Lunes
Antes del Desayuno.
Power, Magnus, Optimus, Thermogenico, Dolce vitaDesayuno
Omniplus, Aloe beta, Fibra, Newghourt + Thermogenico, Dolce vitaUn vaso de súpermix (1/4 L)
Una rebanada de pan (75g)
25g de margarina o mantequilla
Total de calorias: 581.4
A media mañana
Optimus, Starbien, Thermogenico, Dolce vitaAlmuerzo
Aloe beta, Fibra, Newghourt + Thermogenico, Dolce vitaSopa de arroz
Un yogurt light
Ensalada (tomate, lechuga, cebolla)
Pollo cocido
2 rebanadas de pan tostado
Puré de papa
Total de calorias: 1556
Antes de la Cena
Optimus, starbienCena
Fibra, Aloe beta, newghourt + thermogenico, dolce vitaSopa de tomate
25gr. de pan de trigo blanco
Un yogurt desnatado
Macarrones mantequilla
Antes de dormir
Power, Optimus y Omniplus
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