MENÚ LUNES

Lunes

Antes del Desayuno.

Power, Magnus, Optimus, Thermogenico, Dolce vita

Desayuno

Omniplus, Aloe beta, Fibra, Newghourt + Thermogenico, Dolce vita
Un vaso de súpermix (1/4 L)
Una rebanada de pan (75g)
25g de margarina o mantequilla

Total de calorias: 581.4

A media mañana

Optimus, Starbien, Thermogenico, Dolce vita

Almuerzo

Aloe beta, Fibra, Newghourt + Thermogenico, Dolce vita
Sopa de arroz
Un yogurt light
Ensalada (tomate, lechuga, cebolla)
Pollo cocido
2 rebanadas de pan tostado
Puré de papa
Total de calorias: 1556

Antes de la Cena

Optimus, starbien

Cena

Fibra, Aloe beta, newghourt + thermogenico, dolce vita
Sopa de tomate
25gr. de pan de trigo blanco
Un yogurt desnatado
Macarrones mantequilla

Antes de dormir

Power, Optimus y Omniplus

MENÚ MARTES

MARTES

Antes del Desayuno.

Power, Magnus, Optimus, Thermogenico, Dolce vita

Desayuno

Omniplus, Aloe beta, Fibra, Newghourt + Thermogenico, Dolce vita
Alimentos

Un vaso de leche light

Un yogurt light

2 rebanadas de pan tostado

Supermix

6 gr. de margarina

25 gr. jamón de pierna

Totales: 670.38 calorias

A media mañana

Optimus, Starbien, Thermogenico, Dolce vita

COMIDA

Aloe beta, Fibra, Newghourt + Thermogenico, Dolce vita

Alimentos

sopa de tomate o calabaza

Lomo adobado con papas

Melon

25 gr. de pan de trigo blanco

Totales: 1158.7 calorias

Antes de la Cena

Optimus, starbien

Cena

Alimentos

Ensalada (tomate,lechuga,cebolla)

verduras al vapor

25 gr. Jamòn de pierna

Un yogurt light

25 gr. de pan de trigo blanco

Totales: 800.42

Total del dìa 2692.5 calorias

Antes de dormir

Power, Optimus y Omniplus

MENÚ MIERCOLES

MIERCOLES

Antes del Desayuno.

Power, Magnus, Optimus, Thermogenico, Dolce vita

Desayuno

Omniplus, Aloe beta, Fibra, Newghourt + Thermogenico, Dolce vita
Alimentos
Un yogurt light
2 quesitos "queso fresco"
25 gr. huevo cocido
6 gr. de margarina
25 gr de pan de trigo blanco
25 gr jamón de pierna

Totales: 355.43 calorias

A media mañana

Optimus, Starbien, Thermogenico, Dolce vita

COMIDA

Aloe beta, Fibra, Newghourt + Thermogenico, Dolce vita
Un bisteck de pollo ó, de res ó, de pavo asado
Sopa de fideos
Purè de papa

Totales: 1496.95 calorias
Antes de la Cena
Optimus, starbien

Cena

Supermix
Alimentos
1 ensalada (tomate,cebolla,lechuga)
Ciruelas
30 gr. De bombones

Totales: 565.23
Totales del dia: 2417.61

Antes de dormir

Power, Optimus y Omniplus

MENÚ JUEVES

JUEVES

Antes del Desayuno.

Power, Magnus, Optimus, Thermogenico, Dolce vita
Desayuno
Omniplus, Aloe beta, Fibra, Newghourt + Thermogenico, Dolce vita
Supermix
Un yogurt light

A media mañana

Optimus, Starbien, Thermogenico, Dolce vita

COMIDA

Aloe beta, Fibra, Newghourt + Thermogenico, Dolce vita
Alimentos
Naranja
Papas asadas
50 gr de queso fresco
Atún
Crema de verduras

Totales: 1533.63

Antes de la Cena

Optimus, starbien

Cena

Fibra, Aloe beta, newghourt + thermogenico, dolce vita
Alimentos
Tortilla de papa
Platano

Totales: 607.26
Total del dia: 2669.89

Antes de dormir

Power, Optimus y Omniplus

MENÙ VIERNES

VIERNES

Antes del Desayuno.

Power, Magnus, Optimus, Thermogenico, Dolce vita

Desayuno

Omniplus, Aloe beta, Fibra, Newghourt + Thermogenico, Dolce vita

100 gr. Jamon de pierna

Supermix

Totales: 638

A media mañana

Optimus, Starbien, Thermogenico, Dolce vita

COMIDA

Aloe beta, Fibra, Newghourt + Thermogenico, Dolce vita

Ensaladilla rusa

Coliflor rebozada

Lomo adobado con papas

25 gr. Jamón de pierna

Totales: 1647.72

Antes de la Cena

Optimus, starbien

Cena

Fibra, Aloe beta, newghourt + thermogenico, dolce vita

Alimentos

Super mix

Durazno en almibar

Zumo de uva

Totales: 530.71

Total del dìa: 2816.43

Antes de dormir

Power, Optimus y Omniplus

MENU SABADO

SABADO

Antes del Desayuno.

Power, Magnus, Optimus, Thermogenico, Dolce vita

Desayuno

Omniplus, Aloe beta, Fibra, Newghourt + Thermogenico, Dolce vita

Alimentos

Ensalada cesar

Manzana

Piña

Aguacate

Totales: 562

A media mañana

Optimus, Starbien, Thermogenico, Dolce vita

Comida

Aloe beta, Fibra, Newghourt + Thermogenico, Dolce vita

Alimentos

Macarrones con mantequilla

bistek con ensalada

Durazno en almíbar

Totales: 1341.75

Antes de la Cena

Optimus, starbien

Cena

Fibra, Aloe beta, newghourt + thermogenico, dolce vita

Alimentos

Frijoles

Un yogurt light

Totales: 604.67

Total del dìa: 2508.42 calorias

Antes de dormir

Power, Optimus y Omniplus

OMNIMENU

A PARTIR DEL DIA DE HOY 10 DE SEPTIEMBRE TENDRAN UN MENU ALIMENTICIO QUE PODRAN USAR COMO REFERENCIA PARA: QUEMAR GRASA, MANTENIMIENTO, ENERGIA HABRA QUE INCLUIR OTROS PRODUCTOS QUE SERAN LOS INDICADOS PARA CIERTOS CASOS

LUNES

Lunes

Antes del Desayuno.

Power, Magnus, Optimus, Thermogenico, Dolce vita

Desayuno

Omniplus, Aloe beta, Fibra, Newghourt + Thermogenico, Dolce vita
Un vaso de súpermix (1/4 L)
Una rebanada de pan (75g)
25g de margarina o mantequilla

Total de calorias: 581.4

A media mañana

Optimus, Starbien, Thermogenico, Dolce vita

Almuerzo

Aloe beta, Fibra, Newghourt + Thermogenico, Dolce vita
Sopa de arroz
Un yogurt light
Ensalada (tomate, lechuga, cebolla)
Pollo cocido
2 rebanadas de pan tostado
Puré de papa
Total de calorias: 1556

Antes de la Cena

Optimus, starbien

Cena

Fibra, Aloe beta, newghourt + thermogenico, dolce vita
Sopa de tomate
25gr. de pan de trigo blanco
Un yogurt desnatado
Macarrones mantequilla

Antes de dormir

Power, Optimus y Omniplus

Los aminoácidos son las unidades elementales constitutivas de las moléculas denominadas Proteínas. Son pues, y en un muy elemental símil, los "ladrillos" con los cuales el organismo reconstituye permanentemente sus proteínas específicas consumidas por la sola acción de vivir.

Se sabe que de los 20 aminoácidos proteicos conocidos, 8 resultan indispensables (o esenciales) para la vida humana y 2 resultan "semi indispensables". Son estos 10 aminoácidos los que requieren ser incorporados al organismo en su cotidiana alimentación y, con más razón, en los momentos en que el organismo más los necesita: en la disfunción o enfermedad