MENÚ LUNES

Lunes

Antes del Desayuno.

Power, Magnus, Optimus, Thermogenico, Dolce vita

Desayuno

Omniplus, Aloe beta, Fibra, Newghourt + Thermogenico, Dolce vita
Un vaso de súpermix (1/4 L)
Una rebanada de pan (75g)
25g de margarina o mantequilla

Total de calorias: 581.4

A media mañana

Optimus, Starbien, Thermogenico, Dolce vita

Almuerzo

Aloe beta, Fibra, Newghourt + Thermogenico, Dolce vita
Sopa de arroz
Un yogurt light
Ensalada (tomate, lechuga, cebolla)
Pollo cocido
2 rebanadas de pan tostado
Puré de papa
Total de calorias: 1556

Antes de la Cena

Optimus, starbien

Cena

Fibra, Aloe beta, newghourt + thermogenico, dolce vita
Sopa de tomate
25gr. de pan de trigo blanco
Un yogurt desnatado
Macarrones mantequilla

Antes de dormir

Power, Optimus y Omniplus

MENÚ MARTES

MARTES

Antes del Desayuno.

Power, Magnus, Optimus, Thermogenico, Dolce vita

Desayuno

Omniplus, Aloe beta, Fibra, Newghourt + Thermogenico, Dolce vita
Alimentos

Un vaso de leche light

Un yogurt light

2 rebanadas de pan tostado

Supermix

6 gr. de margarina

25 gr. jamón de pierna

Totales: 670.38 calorias

A media mañana

Optimus, Starbien, Thermogenico, Dolce vita

COMIDA

Aloe beta, Fibra, Newghourt + Thermogenico, Dolce vita

Alimentos

sopa de tomate o calabaza

Lomo adobado con papas

Melon

25 gr. de pan de trigo blanco

Totales: 1158.7 calorias

Antes de la Cena

Optimus, starbien

Cena

Alimentos

Ensalada (tomate,lechuga,cebolla)

verduras al vapor

25 gr. Jamòn de pierna

Un yogurt light

25 gr. de pan de trigo blanco

Totales: 800.42

Total del dìa 2692.5 calorias

Antes de dormir

Power, Optimus y Omniplus

MENÚ MIERCOLES

MIERCOLES

Antes del Desayuno.

Power, Magnus, Optimus, Thermogenico, Dolce vita

Desayuno

Omniplus, Aloe beta, Fibra, Newghourt + Thermogenico, Dolce vita
Alimentos
Un yogurt light
2 quesitos "queso fresco"
25 gr. huevo cocido
6 gr. de margarina
25 gr de pan de trigo blanco
25 gr jamón de pierna

Totales: 355.43 calorias

A media mañana

Optimus, Starbien, Thermogenico, Dolce vita

COMIDA

Aloe beta, Fibra, Newghourt + Thermogenico, Dolce vita
Un bisteck de pollo ó, de res ó, de pavo asado
Sopa de fideos
Purè de papa

Totales: 1496.95 calorias
Antes de la Cena
Optimus, starbien

Cena

Supermix
Alimentos
1 ensalada (tomate,cebolla,lechuga)
Ciruelas
30 gr. De bombones

Totales: 565.23
Totales del dia: 2417.61

Antes de dormir

Power, Optimus y Omniplus

MENÚ JUEVES

JUEVES

Antes del Desayuno.

Power, Magnus, Optimus, Thermogenico, Dolce vita
Desayuno
Omniplus, Aloe beta, Fibra, Newghourt + Thermogenico, Dolce vita
Supermix
Un yogurt light

A media mañana

Optimus, Starbien, Thermogenico, Dolce vita

COMIDA

Aloe beta, Fibra, Newghourt + Thermogenico, Dolce vita
Alimentos
Naranja
Papas asadas
50 gr de queso fresco
Atún
Crema de verduras

Totales: 1533.63

Antes de la Cena

Optimus, starbien

Cena

Fibra, Aloe beta, newghourt + thermogenico, dolce vita
Alimentos
Tortilla de papa
Platano

Totales: 607.26
Total del dia: 2669.89

Antes de dormir

Power, Optimus y Omniplus

MENÙ VIERNES

VIERNES

Antes del Desayuno.

Power, Magnus, Optimus, Thermogenico, Dolce vita

Desayuno

Omniplus, Aloe beta, Fibra, Newghourt + Thermogenico, Dolce vita

100 gr. Jamon de pierna

Supermix

Totales: 638

A media mañana

Optimus, Starbien, Thermogenico, Dolce vita

COMIDA

Aloe beta, Fibra, Newghourt + Thermogenico, Dolce vita

Ensaladilla rusa

Coliflor rebozada

Lomo adobado con papas

25 gr. Jamón de pierna

Totales: 1647.72

Antes de la Cena

Optimus, starbien

Cena

Fibra, Aloe beta, newghourt + thermogenico, dolce vita

Alimentos

Super mix

Durazno en almibar

Zumo de uva

Totales: 530.71

Total del dìa: 2816.43

Antes de dormir

Power, Optimus y Omniplus

MENU SABADO

SABADO

Antes del Desayuno.

Power, Magnus, Optimus, Thermogenico, Dolce vita

Desayuno

Omniplus, Aloe beta, Fibra, Newghourt + Thermogenico, Dolce vita

Alimentos

Ensalada cesar

Manzana

Piña

Aguacate

Totales: 562

A media mañana

Optimus, Starbien, Thermogenico, Dolce vita

Comida

Aloe beta, Fibra, Newghourt + Thermogenico, Dolce vita

Alimentos

Macarrones con mantequilla

bistek con ensalada

Durazno en almíbar

Totales: 1341.75

Antes de la Cena

Optimus, starbien

Cena

Fibra, Aloe beta, newghourt + thermogenico, dolce vita

Alimentos

Frijoles

Un yogurt light

Totales: 604.67

Total del dìa: 2508.42 calorias

Antes de dormir

Power, Optimus y Omniplus

OMNIMENU

A PARTIR DEL DIA DE HOY 10 DE SEPTIEMBRE TENDRAN UN MENU ALIMENTICIO QUE PODRAN USAR COMO REFERENCIA PARA: QUEMAR GRASA, MANTENIMIENTO, ENERGIA HABRA QUE INCLUIR OTROS PRODUCTOS QUE SERAN LOS INDICADOS PARA CIERTOS CASOS